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痛症知識、針灸骨傷

肩周炎（五十肩）的症狀、自我檢測、治療和復健運動

健康專欄, 痛症知識、針灸骨傷

五十肩有甚麼症狀？肩周炎的自我檢測

蔡雪筠中醫師 / 2024 年 8 月 9 日

五十肩是五十歲後才會出現嗎？不是的，五

十字韌帶撕裂應該手術治療或是保守治療

健康專欄, 痛症知識、針灸骨傷

十字韌帶撕裂應該選擇手術治療或是保守治療？

蔡雪筠中醫師 / 2024 年 7 月 29 日

十字韌帶的重要性十字韌帶是一種位於膝關

蔡雪筠中醫師 (蔡蔡醫師)

香港註冊中醫師（Registered CMP），專注於高壓人士的身心調理與健康管理。

應診時間（香港）

星期一：休息
星期二：11:00 - 20:00
星期三：只限預約
星期四：11:00 - 20:00
星期五：休息
星期六：10:00 - 19:00
星期日：只限預約

❀ 線上應診，請直接於 Whataspp 預約。

最新消息

應診時間變更

2026年9月27日至30日蔡蔡醫師將進修不應診。

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🍀 養生課堂講師 + 誠品暢銷書作者
👩🏻‍⚕️ 香港註冊女中醫師
🔅 健康知識｜養生課程｜中醫食療｜痛症治療｜預防醫學
💡 健康是追求高品質生活的根基。

我是蔡蔡醫師，一位香港註冊中醫師，現於沙田及銅鑼灣應診，亦提供各類健康養生課堂。健康是追求生活與

我是蔡蔡醫師，一位香港註冊中醫師，現於沙田及銅鑼灣應診，亦提供各類健康養生課堂。健康是追求生活與夢想的本錢；唯有擁有健康的身心，才能真正走向自主人生。我的老師曾問我：「健康到底是甚麼？」對我而言，健康是身心平衡，並具備足夠能力好好生活。我所學的治療方法，旨在減少不適、提升個人自癒力；唯有讓身心回復平衡，才能長遠維持健康。我相信，只要我們了解更多，就能為自己的健康多出一分力。您準備好與我和企鵝一起變得更健康了嗎？:)

「頭風」是偏頭痛嗎？🤯 👸🏻看過宮劇的人大多都聽過「頭風」這個詞，尤其常見於皇后裝病不出席活動的片

「頭風」是偏頭痛嗎？🤯 👸🏻看過宮劇的人大多都聽過「頭風」這個詞，尤其常見於皇后裝病不出席活動的片段中。「頭風」其實是一種劇烈的頭痛，主要原因是風邪侵襲頭部。😵‍💫 🌪想像一下有個龍捲風在頭中，是多麼可怕的頭痛！而且根據風邪的特性，它會時出現，時消失，每當你以為一切安好時，突然頭部就疼痛得像裂開一樣，嚴重影響日常‼️ 「頭風」是可以避免的，主要方法有
1️⃣ 減少頭部接觸風邪，可用帽子或絲巾保護頭部
2️⃣ 調理好體質，令身體更有能力抵禦外邪你有試過嚴重頭痛嗎？留言偏頭痛，收取紓緩偏頭痛的穴位資訊。 #蔡蔡與企鵝的健康小知識 #偏頭痛 #頭痛 #中醫養生

🎊 農曆新年倒數！你準備好了嗎？新年糕點種類越來越多，但你知道哪些適合你吃嗎？🤔 蔡蔡醫師特別

🎊 農曆新年倒數！你準備好了嗎？新年糕點種類越來越多，但你知道哪些適合你吃嗎？🤔 蔡蔡醫師特別整理了五種常見新年糕點的食用指南，告訴你誰更適合吃、誰應該避免！ ⚠️ 溫馨提醒：糕點質地黏滯，記得適量享用。患有痛症的朋友要特別注意避免糯米製品（如年糕）！ 💬 投票你最喜歡的的新年糕點😆 #蔡蔡與企鵝的健康小知識 #中醫食療 #養生知識 #蘿蔔糕 #年糕

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