人生時間有限，
為甚麼不留給重要的事情？
擁有健康的身心靈，我們才能活出自我，追求夢想，並且享受人生的每一分秒。當我們勤於投資理財、追求財富增值的同時，往往容易忽視了最值得投資的健康。健康是我們追求美好生活的基石，也是實現人生價值的重要保障。
身心靈的健康不應該只是一個遙遠的目標，而是需要融入我們的日常生活中，就像每天的刷牙洗臉一樣，照顧自己的身心靈健康應該成為一種自然而然的習慣，這也是養生的基本概念。
當我們把健康管理視為日常生活的一部分，而不是額外的負擔時，我們就更容易持之以恆，並從中獲得長期的健康效益。
30歲養生不算早? 《蔡蔡醫師養生指南》新書分享會
許多人認為養生是老年人的專利，然而，真正的智慧在於：健康的投資應該從年輕時開始。蔡雪筠醫師將與你分享養生原理，教你如何把日常生活轉化為養生實踐。養生其實並沒有想像中那麼複雜。
日期｜2025年6月22日（星期日）
時間｜下午3時至4時
地點｜誠品銅鑼灣店 FORUM
講者｜蔡雪筠醫師（作者）
2025年新書
《蔡蔡醫師養生指南：分清真養生還是智商稅》
由現職女中醫師蔡蔡以其專業知識和豐富經驗，為讀者揭示中醫養生的奧秘。許多人認為養生是老年人的專利，然而，真正的智慧在於：健康的投資應該從年輕時開始。本書涵蓋從基礎理論到自我體質辨識，再到常見養生方法的解析。無論你是對中醫養生感興趣的新手，還是希望深入了解自我調理的讀者，此書都將成為你不可或缺的健康指南。
此書可在已於香港及澳門各大書店上架：
包括誠品書店（香港）、商務印書館（香港）、三聯書店（香港）、中華書局（香港）、榆林書店（香港）、星光書店（澳門）、一書齋 （澳門）等。