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痛症治療

肩周炎（五十肩）的症狀、自我檢測、治療和復健運動

健康專欄, 痛症知識、針灸骨傷

五十肩有甚麼症狀？肩周炎的自我檢測

蔡雪筠中醫師 / 2024 年 8 月 9 日

五十肩是五十歲後才會出現嗎？不是的，五 […]

十字韌帶撕裂應該手術治療或是保守治療

健康專欄, 痛症知識、針灸骨傷

十字韌帶撕裂應該選擇手術治療或是保守治療？

蔡雪筠中醫師 / 2024 年 7 月 29 日

十字韌帶的重要性十字韌帶是一種位於膝關

cmp.choi

🍀 養生課堂講師 + 誠品暢銷書作者
👩🏻‍⚕️ 香港註冊女中醫師
🔅 健康知識｜養生課程｜中醫食療｜痛症治療｜預防醫學
💡 健康是追求高品質生活的根基。

🎊 農曆新年倒數！你準備好了嗎？新年糕點種類越來越多，但你知道哪些適合你吃嗎？🤔 蔡蔡醫師特別

🎊 農曆新年倒數！你準備好了嗎？新年糕點種類越來越多，但你知道哪些適合你吃嗎？🤔 蔡蔡醫師特別整理了五種常見新年糕點的食用指南，告訴你誰更適合吃、誰應該避免！ ⚠️ 溫馨提醒：糕點質地黏滯，記得適量享用。患有痛症的朋友要特別注意避免糯米製品（如年糕）！ 💬 投票你最喜歡的的新年糕點😆 #蔡蔡與企鵝的健康小知識 #中醫食療 #養生知識 #蘿蔔糕 #年糕

❄️ 天氣急劇下降，皮膚變得痕癢？原因在這裡... 👇 當氣溫急速下降，身體來不及適應 🌡️ 根

❄️ 天氣急劇下降，皮膚變得痕癢？原因在這裡... 👇 當氣溫急速下降，身體來不及適應 🌡️ 根據中醫理論：
寒邪入侵肌表 → 陽氣不能外散 → 造成「外寒內鬱熱」的失衡
導致：皮膚痕癢、出疹、濕疹加重 🔴 幫助祛表寒濕的飲品：
- 🍃 紫蘇葉水
- 🫚 薑皮水 ⚠️ 注意：以下人士不適合飲用：
- 熱性皮膚問題
- 濕熱體質
- 陰虛體質 💾 收藏此冬季護膚貼士！
👥 標記需要這個資訊的朋友！ #蔡蔡與企鵝的一分鐘醫學 #護膚心得 #濕疹 #中醫養生

🎄聖誕節快樂！🥳 你知道嗎？🫚薑餅人除了可愛，它還有散寒暖胃的作用。 ❄️在西方北部的冬天，人們

🎄聖誕節快樂！🥳 你知道嗎？🫚薑餅人除了可愛，它還有散寒暖胃的作用。 ❄️在西方北部的冬天，人們喜歡食用薑汁餅乾。這種餅乾不僅方便攜帶，還能在寒冬中帶來溫暖。🔥 薑餅人的主要成份多有薑粉（生薑）、肉桂粉、豆蔻粉（肉豆蔻）、紅糖、麵粉和牛油。生薑和肉豆蔻都有溫中散寒的作用；肉桂則有溫腎陽的功效；紅糖則能補益氣血。因此對於脾腎陽虛的人士特別適合，但陰虛或濕熱體質的人士則應避免。在聖誕佳節中，如果小孩子和長者想吃一點甜食，薑餅人未嘗不是一個好的選擇。🧡 P.S. 薑餅人上的糖霜越少越好！ #蔡蔡與企鵝的健康小知識 #冬季養生 #食療 #驅寒

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最新消息

農曆新年期間，蔡蔡醫師將於2026年2月17日開始休息，2026年3月1日回復正常應診。

如有任何查詢，歡迎於下方Whatsapp聯繫，我們會盡快回覆您。

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應診時間（香港）

星期一：休息
星期二：11:00 - 20:00
星期三：只限預約
星期四：11:00 - 20:00
星期五：休息
星期六：10:00 - 19:00
星期日：只限預約

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