十字韌帶的重要性
十字韌帶是一種位於膝關節內的重要韌帶，主要分為前十字韌帶（ACL）和後十字韌帶（PCL）。這些韌帶負責穩定膝關節，防止過度的前後移動。十字韌帶的受傷在運動員中非常常見，特別是在進行籃球、羽毛球、足球、滑雪等高強度運動時。
常見十字韌帶受傷的原因
十字韌帶受傷通常是由於突然的轉向、急停或過度伸展造成的。這些動作會導致膝關節的韌帶過度拉伸或撕裂。常見的情境包括：
- 突然改變跑動方向
- 突然停止或減速
- 跳躍後落地時膝蓋過度伸展
- 膝關節受到直接撞擊
十字韌帶受傷的症狀
十字韌帶受傷的症狀可能包括：
- 膝關節劇烈的疼痛
- 膝關節腫脹
- 受傷的下肢無法承重或行走困難
- 膝關節不穩定，以前後移動為主
- 受傷時可能聽到“啪”的一聲
十字韌帶撕裂或斷裂的治療
十字韌帶撕裂的治療方案取決於受傷的嚴重程度和個人的活動需求。常見的治療方法包括：
保守治療
- 休息：停止所有可能加重受傷的活動，讓膝關節有時間愈合。
- 冰敷和熱敷：急性期受傷時以冰敷減少腫脹和疼痛。其後以熱敷增加血液循環，加快韌帶修復。
- 壓迫和抬高：使用彈性繃帶包裹膝關節，並將受傷的腿部抬高至高於心臟的水平，有助於減少腫脹和穩定關節。
- 中醫針灸治療：專業的中醫師會根據受傷的情況和經絡，改善膝關節和相關肌肉的氣血，行氣活血通絡，消炎止痛和加速膝關節軟組織。
- 物理治療或運動治療：通過特定訓練來加強膝關節周圍的肌肉，改善關節的穩定性和靈活性。
手術治療
對於完全撕裂或對於需要進行高強度運動的人來說，可能需要進行手術治療。常見的手術方法包括：
- 前十字韌帶重建術（ACL重建術）：使用患者自身或捐贈者的組織來重建受損的韌帶。
- 後十字韌帶重建術（PCL重建術）：類似於ACL重建術，使用組織來重建受損的後十字韌帶。
中醫治療如何幫助十字韌帶撕裂的康復？
中醫治療在十字韌帶撕裂的康復過程中可以發揮重要作用，中醫針灸治療可以疏通膝關節氣血，主要以止痛和加速康復過程為主。補益氣血、行氣活血的處方中藥或食療能加速十字韌帶修復手術後的恢復。
在中醫理論中，不通則痛，十字韌帶受傷後，膝關節氣血受到阻滯，從而出現腫脹疼痛。不論是保守治療或手術治療後，膝關節也很容易出現氣血瘀滯，即使十字韌帶已經修復，疼痛也未必完全消失，比較常見是在下雨天出現膝關節痠痛。
有關十字韌帶的常見問題
懷疑十字韌帶受傷需要做什麼檢查？
診斷十字韌帶受傷通常需要進行體格檢查以及影像學檢查，如磁力共振（MRI）。
十字韌帶撕裂會自己好嗎？
十字韌帶撕裂一般不會自行痊癒。由於韌帶的血液供應有限，完全撕裂的十字韌帶通常需要醫療干預來恢復功能。保守治療可以幫助減輕疼痛和腫脹，但對於完全撕裂的情況，手術重建通常是必要的治療方法。術後的物理治療對於恢復膝關節的穩定性和功能也是至關重要的。
十字韌帶斷掉可以走路嗎？
前十字韌帶或後十字韌帶斷裂後，有些人仍然可以走路，特別是如果損傷並不嚴重。然而，膝關節可能會感到不穩定，尤其是在上下樓梯或進行轉向動作時。具體情況因人而異，但不論任何程度的十字韌帶斷裂，也建議盡量固定受傷的膝關節和保持充分的休息。
十字韌帶斷掉一定要手術嗎？
並非所有十字韌帶斷裂都需要手術。治療方法取決於受傷的嚴重程度、個人的活動需求和生活方式。對於一些非運動員或活動需求較低的人來說，非手術治療（如物理治療和功能性支具）可能足以恢復膝關節的穩定性和功能。然而，對於運動員或需要進行高強度活動的人來說，手術通常是必要的，以確保膝關節的完全穩定和功能恢復。醫生會根據具體情況給出最適合的治療建議。
十字韌帶受傷怎麼辦？
如果懷疑十字韌帶受傷，應該立即停止活動，以減少對膝關節的壓力，並彈性繃帶或壓迫物包裹膝關節，固定膝關節，以減少腫脹和膝關節的損傷。之後，應該儘快諮詢醫療專業人員進行進一步的評估和診斷，醫生可能會建議進行影像學檢查（如MRI）來確定受傷的程度，再根據診斷結果，制定適當的治療計劃。
十字韌帶斷掉是什麼感覺？
十字韌帶斷掉時，通常會感到膝關節劇烈的疼痛，並可能聽到或感覺到“啪”的一聲。受傷後，膝關節會出現腫脹，並且受傷的下肢可能無法承重或行走困難。膝關節可能會感到不穩定，尤其是在進行轉向或負重活動時。這種不穩定感是由於韌帶無法再提供足夠的支撐所致。
